방울토마토칼로리 썸네일형 리스트형 반응형 다이어트에 좋은 방울토마토 칼로리와 일일 섭취량 전부 알아보자 현대인의 고질병 비만! 바쁜 현대인의 삶 속에는 패스트푸드와 기름진 음식들, 잦은 회식으로 인해 비만 인구의 비중은 매년 늘어만 가는 추세라고 합니다. 다이어트에 가장 대표적인 음식 중 하나로 많은 사람들이 방울토마토를 꼽고 있습니다. 이렇게 다이어트하면 빠지지 않는 음식인 이 과일에 대한 여러 가지 정보를 알아보도록 하겠습니다. 1. 칼로리 다이어트에 빠질 수 없는 이 과일의 칼리로는 100g을 기준으로 16~18kcal 라고 합니다. 100g의 양은 약 6~8개 정도로 보시면 되며, 우리가 먹는 일반적인 반 한 공기가 300kcal라는 것에 비추어 봤을 때 정말 엄청나게 적은 열량을 갖고 있습니다. 한 공기의 밥만큼 열량을 섭취하기 위해서는 방울토마토 7개에 17kcal 기준으로 계산해보면 123개를.. 더보기 이전 1 다음
